En el mundo del CBD, el método de consumo sublingual es uno de los más populares y efectivos. Aunque en España no se pueden vender productos con CBD para su consumo por esta vía, si no como uso tópico, en otros países está a la orden del día. En este blog te explicamos cómo se toma el CBD de manera sublingual en otros países donde sí está permitida la venta de estos productos, como funciona y cuáles son sus potenciales beneficios para la salud.
Beneficios potenciales
- Rápida absorción
El consumo sublingual permite que el CBD entre rápidamente en el torrente sanguíneo, proporcionando alivio más rápido que otras formas de consumo, como los comestibles. - Mayor biodisponibilidad
Al evitar el paso a través del sistema digestivo, se minimiza la degradación del CBD, lo que significa que más cantidad del compuesto llega al torrente sanguíneo para su uso por el cuerpo. - Efectos duraderos
Aunque la absorción es rápida, los efectos del CBD consumido sublingualmente suelen durar más que los obtenidos mediante la inhalación.
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Agitar el frasco
Antes de usar el aceite de CBD, asegúrate de agitar bien el frasco. Esto ayuda a asegurar una distribución uniforme del CBD en el aceite.
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Dosificar
Usa el gotero incluido en el frasco para medir la cantidad deseada de aceite de CBD. La dosis puede variar según tus necesidades y la concentración del producto. Para empezar, una dosis típica puede ser de 1 a 3 gotas, dependiendo de la concentración del aceite y de las recomendaciones de dosificación del fabricante.
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Aplicar debajo de la lengua
Coloca las gotas debajo de tu lengua y sosténlas allí durante al menos 30-60 segundos. Esto permite que el CBD sea absorbido directamente a través de las membranas mucosas en la boca y entre en el torrente sanguíneo de manera más rápida y eficiente.
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Tragar
Después de sostener el aceite debajo de la lengua durante el tiempo adecuado, simplemente trágalo. Si es necesario, puedes enjuagar con agua después de tragar el aceite.
- Repetir según sea necesario
Es importante tener en cuenta que la dosificación y la frecuencia de uso pueden variar según la persona y sus necesidades específicas. Siempre es recomendable comenzar con una dosis baja e ir ajustando según sea necesario.
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Determina tu dosis adecuada
Empieza con una dosis baja y aumenta gradualmente hasta encontrar la dosis que funcione para ti. La dosis puede variar según factores como tu peso, metabolismo, tolerancia y la razón por la que estás usando CBD.
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Consistencia
Para obtener los mejores resultados, es importante ser consistente con tu dosificación y horarios de consumo. Esto permite que el CBD se acumule en tu sistema y brinde beneficios a largo plazo.
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Tiempo de consumo
El momento del día en que consumas CBD puede afectar su efectividad para diferentes propósitos. Algunas personas prefieren tomarlo por la mañana para ayudar a mantener la calma durante el día, mientras que otras lo prefieren por la noche para promover el sueño. Experimenta con diferentes horarios para ver cuál funciona mejor para ti.
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Combina con alimentos
Si el sabor del aceite de CBD es demasiado fuerte para ti, puedes mezclarlo con alimentos o bebidas para disimularlo. Agregarlo a batidos, café, té o incluso alimentos horneados puede hacer que sea más agradable de consumir.
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Observa cómo te sientes
Presta atención a cómo te sientes después de tomar CBD. ¿Estás experimentando algún alivio de los síntomas que estás tratando de abordar? ¿Hay algún efecto secundario no deseado?
Mantén un registro de tu consumo y sus efectos para ajustar tu dosificación según sea necesario.
Consulta nuestra información sobre las diferentes concentraciones de CBD